Суббота , Февраль 24 2018
Home / Как выбрать / Как выбрать велотренажер для дома

Как выбрать велотренажер для дома

Как выбрать велотренажерЕсли в ваших планах заниматься спортом дома или вы мечтаете о глобальном похудении, то велотренажер – отличный выбор. Благодаря ему уходят лишние килограммы, улучшается функционирование органов дыхания и становится сильнее сердечнососудистая система.

Занятия на велотренажере способствуют укреплению здоровья и повышению общего тонуса организма. Конечно лучше проводить занятия на свежем воздухе на велосипеде, но велотренажер так же является отличным вариантом.

Один из главных плюсов агрегата – в его портативности, благодаря чему занятия становятся возможными не только в условиях спортивных залов, но и дома или на даче. И, что немаловажно, вы можете крутить педали в любое удобное для вас время! Итак, вы намерены укрепить мышцы ног, связки и в целом натренировать организм с помощью велотренажера. Но как его правильно выбрать?

Какой велотренажер лучше купить для дома

Для начала разберемся, какими бывают велотренажеры, и какой велотренажер лучше: магнитный или механический.Какой велотренажер лучше купить для дома

  1. Магнитные, которые делят на колодочные и ременные (бесшумные, с плавным ходом, долговечные, работают без доступа электроэнергии).
  2. Механические (простые, компактные, недорогие, работают без доступа электричества).
  3. Электромагнитные (требуют доступа к электричеству, самые дорогие и современные модели).

Каждая модификация имеет свои плюсы и минусы, а перед покупкой рекомендуется протестировать тренажер в течение хотя бы 10 минут, чтобы убедиться в комфортности занятий на нем.

Цели

Выбирайте велотренажер, исходя из целей, которые вы ставите перед собой. Если в планах спортивное использование, то лучший велотренажер для дома тот, что будет наклонять вашу спину вперед для усиления мышечной нагрузки на педали. Выбираем велотренажер для дома

А если вы планируете скинуть лишние килограммы, то вам нужна тренировка помягче на устройстве, обеспечивающем спине прямое положение.

В случае если есть необходимость в укреплении организма с участием в реабилитационных программах, следует обратить внимание на удобство сидений, а ходовые характеристики и результативность агрегата в этом случае отходят на второй план.

Особое внимание обратите на тренажер с прямой посадкой, гарантирующий комфорт поясничного отдела. Лучший выбор в этом случае – горизонтальный агрегат, тренирующий поясничные мышцы и уменьшающий боли в спине.

Как выбрать велотренажер для дома правильноЕсли ваша цель – кардиотренировки длительностью более получаса, то отдайте предпочтение тренажеру, в котором, вращая педали, можно изменять позицию правильного положения спины, в результате чего спортсмен одновременно получит комфорт и тренировку выносливости.

Какой велотренажер выбрать при подготовке к спортивным рекордам или с целью максимально усиленной кардиотренировки? Обращайте внимание на нагрузку при вращении педалей.

Если основной вопрос, как выбрать велотренажер для похудения, то отдайте предпочтение моделям с высоким весом маховика и с большой нагрузкой.

Процесс сброса лишних килограммов будет эффективным лишь в том случае, если нагрузки будут не интенсивно-короткими, а длительными и анаэробными. При этом важно следить за состоянием пульса, поэтому на его измерителе экономить нежелательно.

Лучший велотренажер: какой выбрать для дома

При выборе велотренажера обязательно обращать внимание на следующие нюансы:

Физическая подготовка спортсмена

Если вы долго не занимались спортом, да еще и имеете проблемы со спиной или суставами, то единственно верный вариант для вас – это горизонтальный агрегат.

Габариты

Если у вас просторный дом, размерный критерий можно не рассматривать, но для квартир с небольшой квадратурой важно, чтобы велотренажер был компактным.

Производитель и возможность сервиса

При покупке мало кто обращает внимание на этот показатель, а напрасно. Техника не вечна, рано или поздно она ломается, поэтому позаботьтесь о том, чтобы была возможность заменить детали при первой же необходимости. Лучше покупать тренажеры от всемирно известных фирм Oxygen, Svensson, Johnson, Dender и др.

Максимальный вес пользователя

Это очень важный параметр, так как большинство моделей рассчитано на людей с весом до 100 кг. Если вы весите больше – обратите при выборе на это особое внимание, иначе при постоянном перегрузе агрегат долго не прослужит.

Функциональность

Обычному пользователю достаточно стандартных функций учета скорости и расстояния, а также подсчета калорий. Чаще всего нет смысла переплачивать за тонометр или кардиодатчики, если нет явных проблем со здоровьем.

Датчики пульса

Чтобы контролировать состояние миокарда, целесообразно купить модель с выносным датчиком, а не встроенным. Лучше, чтобы это был беспроводной аппарат, который крепится на тело.

Что выбрать: беговую дорожку или велотренажер

Маркетинговые исследования показали, что процентное соотношение приобретенных велотренажеров и беговых дорожек распределяется примерно поровну. Так что два этих спортивных агрегата являются лидерами продаж и заслуживают отдельного внимания.

Выбирайте велотренажер, если у вас небольшая комната, есть необходимость в том, чтобы передвигать агрегат и чтобы он при этом тихо работал. Также велотренажер показан тем пользователям, у которых есть проблемы с суставами.

Что выбрать: беговую дорожку или велотренажер

Беговую дорожку лучше купить, если в помещении есть свободное пространство. Этот тренажер работает более шумно, а при занятиях человека с большим весом вибрирует. Иногда агрегат становится причиной травм, поэтому при его эксплуатации важно соблюдать осторожность.

Как правильно выбрать велотренажер

Современные спортивные магазины и онлайн-ресурсы предлагают сегодня огромное множество велотренажеров на любой карман и вкус. Проанализировав множество отзывов реальных пользователей, можно сделать следующие выводы:

  • велотренажер должен иметь стоимость до 10 тыс. рублей;
  • уровней нагрузки должно быть не менее 8;
  • идеальный вариант – магнитный велотренажер с минимальным расходом электроэнергии;
  • набор дополнительных функций обязательно должен включать датчик кардиопоказаний;
  • держатель для воды – мелочь, но, как показывает практика, очень необходимая.

Не забывайте, что какой бы тренажер вы не выбрали, важны регулярность тренировок, а также правильное распределение нагрузок.



(1 : 5,00 5)

3 комментария

  1. Сегодня выбрать электрический или магнитный велотренажер для дома, достаточно компактный и недорогой, не составит никакого труда. Одним из самых результативных методов улучшения своего физического состояния является использование такого простого, но в то же время эффективного спортивного оборудования.

  2. 8 лучших велотренажеров для дома . Выбираем лучший велотренажер как для новичков, так и для профессионалов. В первую очередь, они предназначены для пожилых людей, для применения в больницах и дома в период реабилитации.

  3. Самые дорогие модели агрегатов – электромагнитного типа. Благодаря системе электроники вы сможете записать свой результат и выбрать подходящий режим.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.